Top Fit Aktivpark - Wittenberge - Prignitz - Brandenburg
Top Fit Aktivpark

 

 

Cardio: Unter Cardio Training versteht man ausdauernde Bewegungseinheiten ab ca. 12 min. bei denen die großen Muskelgruppen durch Ausdauertraining in Bewegung gehalten werden. Das trainiert vor allem die Atmung und das Herz-Kreislaufsystem.

Diesen Kurs leitet unser Trainer Dirk