Top Fit Aktivpark - Wittenberge - Prignitz - Brandenburg
Top Fit Aktivpark

 

PILATES: ist ein intensives Ganzkörpertraining bei dem man sich voll und ganz auf seinen eigenen Körper konzentriert. Im Zentrum der Aufmerksamkeit steht eine spezielle Grundspannung, das sogenannte „Power House“, bei dem man durch gezielte Anspannung von Bauch, Rücken und Beckenbodenmuskulatur sein Körperzentrum stabilisiert.

Diesen Kurs leitet unserere Trainerin und Physiotherapeutin Steffi.